Stella Maris and Anemone

2014 january number presents a special report about Angels and how to get connected with so high dimension divine enlighted creature. Stella Maris teaches how to bet protected by Arch Angels and some rituals to properly get those angels working for you.

Para ser feliz

Voce nao  e feliz ou nao? Mais ou menos? Completamente infeliz? Super Feliz?

Conheco pessoas que vivem insatisfeitas com tudo e com todos. Traem a seus parceiros, sao traidos, sao frustrados e tem baixa tolerancia a frustracao. Pessoas com respostas negativas a situacoes de conflito sao as mais frustradas. Jogam a culpa de seu infortunio em tudo e em todos.

Para ser feliz e preciso primeiramente aprender administrar o desgosto, o desequilibrio, as mudancas de humor, a propria ideia de infelicidade.

As pessoas felizes sao por si mesmas, positivas. Nao que nao tenham problemas, elas apenas sabem como lidar com os conflitos, com os altos e baixos que a vida lhes proporcionam. Pessoas felizes nao culpam ninguem quando as coisas vao mal. Nao praguejam, nao jogam o chinelo no cachorro, nem ficam se lamentando indefinidamente. Nao fofocam, nao menosprezam aqueles que estao em situacao melhor. Nao se torturam com ideias macabras e negativas. Elas nao perdem tempo, nem energia buscando desculpas para continuar se lamentando.

Para comecar a ser feliz pare de exigir dos outros, como se a sua felicidade dependesse das atitudes alheias. Tudo, completamente tudo tem de partir de voce mesmo. Pois voce mesmo e so voce e o unico responsavel pelo que te acontece.

Continua...

Novo regime

Novamente,  recomecei a fazer regime. Espero que pela ultima vez.

Um pouco de restricao alimentar e um pouco de exercicios fisicos. Meu problema de falta de concentracao realmente me deixa meio frustrada. Mas vou levando.

Comecei o regime com uma dieta de baixa quantidade de carbo-hidratos. No inicio mais vegetais e pouca proteina.

Assim que eu atingir 20% da minha meta entro com a dieta alto proteica e exercicios mais pesados, como musculacao e aerobica intensa.

Amanha vou ao cinema. Escolhi um filme de acao para secretar mais adrenalina. Gerenciar o stress e necessario para que o regime nao se torne angustiante.

Dezembro e mes de festas e comilancas. Uma de minhas metas e nao abusar dos alimentos ricos super-caloricos.

Estou usando azeite de oliva no preparo dos alimentos para um detox  mais saudavel.

Em Janeiro espero estar mais leve, mais saudavel e menos estressada. 

Ate mais!